今日は、色々な人に役に立つかもしれない、ファットアダプトという、ちょっと新しい食事法について、書いてみたいと思います。特に持久系の長時間スポーツを行う人にとっては、やってみて欲しい食事法なのです。蒼野が目指す、一生リバ … 続きを読む ファットアダプト