お食事中の方、すみません。今日は便秘の話を書きたいと思います。蒼野はもともと便秘知らずでしたが、還暦を過ぎてから、たまに便が固くなって、苦労する日が出てきました。水分も摂っていて、運動もしているし、食生活は偏ってはいな … 続きを読む 便秘のお話！