今日は、個人的な体験で申し訳ないのですが、自分のボディメイクの為に調べたことを書きたいと思います。蒼野は還暦を過ぎていますが、未だに見た目の良い身体と、健康の両立をするにはどうしたら良いかを試行錯誤しています。健康には … 続きを読む 還暦後のボディメイク！