このところ脳内物質を色々と調べています。今日は、認知症予防にもなり、頭を良くする物質でもあるBDNF（脳由来神経栄養因子）についてまとめておきたいと思います。BDNFのレベルを向上させると、学習能力、記憶、および全般的 … 続きを読む 知らなきゃ損！脳力アップの鍵 BDNF！