今日は糖化を防ぐ知識の一つである、GI値、GL値について書きたいと思います。老化や、メタボリックシンドロームに代表される様々な生活習慣病を予防してゆくためには、糖化を防ぐ生活習慣がとても重要です。身体に大きな影響を与え … 続きを読む GI値とGL値！