水に入ることは昔からある健康法の一つです。実際に蒼野もサウナ後の水風呂はすごく気持ちが良く感じます。今日目にした記事に氷水に入るアスリートの話題があり、興味を惹かれたので、調べてみることにしました。 　水に入るという行 … 続きを読む 寒冷刺激と健康！