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2021/11の記事一覧

漢方　その１

2021/11/13

　人間が病気になるということは、身体の中で、正常に稼働していた、複雑なシステムが変調をきたしている状態です。そのシステムを修復する力が、本来

パレオダイエットは肥満とは無縁！

2021/11/11

　原始人の食生活は、現在完全に分かっているわけではないのですが、現存する狩猟採集民族の、実際の食事を参考に、人類の遺伝子に矛盾のない食生活を

片頭痛　その4

2021/11/10

　慢性的な頭痛に悩む日本人は、約4000万人。これは糖尿病の950万人や、腰痛の1000万人などよりも、はるかに多い人数です。ありふれた疾患

現代医療の不都合な真実！

2021/11/09

　蒼野が、ずっと西洋医学の元、手術や薬物治療を行なってきて、感じてきた現代医療の不都合な真実についても、一度お話ししておきたいと思います。

Blue Zone

2021/11/08

このホームページのドメインにもなっているBlue Zoneは世界で長寿者が圧倒的に多く住んでいる地域のことを言います。世界のブルーゾーン（

集中力をアップするには！

2021/11/07

　集中する力が欠如して問題になる病態は、Attention Deficit Hyperactivity Disorder（ADHD)と言われ

人間は何を食べて進化してきたのでしょうか？

2021/11/06

　本日は、蒼野が健康長寿に必要だと思っている、進化医学の基本となる、原始人、狩猟採集生活についての話をもう一度書きたいと思います。　何度も

片頭痛　その３

2021/11/05

片頭痛に影響する食事で、今まで見落とされてきたことについて、書きたいと思います。　今年の日本頭痛学会誌47巻に出ていた論文からの知見です。

ルビコン！！

2021/11/04

　感染症や癌、神経変性疾患などの多くの病気は、オートファジーが低下すると罹りやすくなることが分かっています。オートファジーの低下に関わる物質

オートファジー！！

2021/11/03

　ノーベル賞をもらった大隅良典先生が発見した『オートファジー』は今後の医療や寿命を変えてゆくほどの素晴らしい発見です。この理論を生活に取り入