2023/11の記事一覧

月のリズムと人間の体調!

2023/11/28
 今日は、あまり科学的根拠が証明されていない気楽な話です。仕事から帰ってから、わんこの散歩に行くことの多い蒼野は、綺麗なお月様を見ると嬉しく

風邪の辛い咳の対処法!

2023/11/26
 このところ少し予定を入れすぎて、喉風邪を引いてしまった蒼野です。最初から漢方薬や鼻うがいを多用して、喉の痛みは3日ほどで治りました。発熱す

ストレスフリーのための、忘れる生活習慣!

2023/11/24
 今日は、日頃のストレスをコントロールするための脳の使い方について書いてみようと思います。ストレスには、肉体的なストレスと、精神的なストレス

スマートリングを使ってみた個人的感想!

2023/11/22
 今日はより良い睡眠を求めて、10月からつけているスマートリングによる睡眠測定の結果について書いてみたいと思います。リングが届くまでは、ポケ

コロナに感染したらやってほしいこと!

2023/11/17
 このところ本当に忙しくて、ブログの更新ができなかった蒼野です。今週91歳の母が、まだ動けるうちに、福岡に遊びに来てもらおうと、以前から計画

超加工食品の便利さの代償!

2023/11/09
 今日は真面目な健康情報の話題です。現代生活で、食べることがとても多くなった超加工食品と病気や死亡率の関係に関する研究が次々に発表されていま

お弁当一つで変わる医療のリアル!?

2023/11/07
 世の中には変わった研究論文があるものですね! ちょっと医師の身としては、あってはならないけど、そうなるよなあと実感してしまった不都合な真実

マグネシウム入浴の科学的根拠!?

2023/11/05
 今日はお風呂に関する小ネタです。毎日の健康習慣としてお風呂が重要であることは言うまでもないのですが、自宅のお風呂をより効果的にする方法とし

五島の健診旅行で感じたこと!

2023/11/03
 秋の過ごしやすい季節、世の中は行楽シーズン真っ只中ですよね。現在の職場は、有給の消化もしやすい病院なので、非日常を味わいたくて、長崎五島列