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ブログの記事一覧

朝食は生活改善の第一歩！？

2024/01/23

　食事が健康に重要だということは、皆様ご承知の事と思います。しかし知ってはいても、なかなか今までの食事を改め、全て健康的な食事に変えるという

ゴースト血管の対処法！

2024/01/16

　患者様と話していると、冬になると冷え性に悩む方は多いようです。蒼野自身は布団から足先を出さないと寝れないくらい暑がりなので、あまり気にした

脳機能は脳波で変えられる？！

2024/01/07

　昨日我がメンター樺沢紫苑先生が登壇するということで視聴した「ブレインサミット」というイベントで、初めて聞いたお話があるので、追加で調べて、

2024年の私的な医療展望！

2024/01/03

　2024年の医療展望について、蒼野の私見を述べてみたいと思います。医療者側から言えば、4月からの「歴史上初めて、罰則付きの医師の時間外労働

脳も身体も若返らせるオキシトシンの話！

2023/12/26

　このところ91歳の母に関する色々な手続きで、頻繁に実家の広島に通っている蒼野です。母に会って、いろんな事を一緒に行う回数が増えるにつれて、

認知症予防のための新戦略！？

2023/12/20

　今日は認知症のお話です。新しい認知症薬のレカネマブ（レケンビ点滴静注）が日本でも販売承認され、先日薬価がついたというニュースはご存知の方も

生物学が教える正しいダイエット！

2023/12/17

　今年もあと半月弱になりましたね！　クリスマスや年末年始、ご馳走を食べる機会も多い時期でもあります。その結果、年明けからダイエットに取り組む

物忘れを減らす幸せな時間！？

2023/12/12

　先週末も、実家の母を訪ね、家の片付けや料理をしながら、91歳の観察をしている蒼野です。コロナ禍に、帰ってくるなと言われ、3年帰らなかったツ

中高年の筋肉を保つ最新トレーニング法！

2023/12/07

　今日は久しぶりに運動についてのお話です。蒼野は外来でほとんどの患者様に、毎日身体を動かせているかどうか質問しています。うちの母も含めて、高

アルコールと高脂肪食の悪魔的関係！！

2023/12/05

　12月になりましたね。アフターコロナで一時減っていた忘年会が増えて来ているビジネスパーソンも多いのでは無いでしょうか？　蒼野は、仕事で出席