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ブログの記事一覧

ちょうど良い医療のあり方とは！？

2023/12/03

　今日は蒼野個人が、一人の医師として、何とかしたいなあ、と感じ続けていることについて、ぶっちゃけてみたいと思います。それは資本主義の中での過

蜂蜜の健康パワーの正解は！？

2023/12/01

　先日の喉風邪で、結構マヌカハニーを多用したので、ハチミツの健康効果について知りたくなり、『ハチミツの教科書』という本を読みました。この本の

月のリズムと人間の体調！

2023/11/28

　今日は、あまり科学的根拠が証明されていない気楽な話です。仕事から帰ってから、わんこの散歩に行くことの多い蒼野は、綺麗なお月様を見ると嬉しく

風邪の辛い咳の対処法！

2023/11/26

　このところ少し予定を入れすぎて、喉風邪を引いてしまった蒼野です。最初から漢方薬や鼻うがいを多用して、喉の痛みは3日ほどで治りました。発熱す

ストレスフリーのための、忘れる生活習慣！

2023/11/24

　今日は、日頃のストレスをコントロールするための脳の使い方について書いてみようと思います。ストレスには、肉体的なストレスと、精神的なストレス

スマートリングを使ってみた個人的感想！

2023/11/22

　今日はより良い睡眠を求めて、10月からつけているスマートリングによる睡眠測定の結果について書いてみたいと思います。リングが届くまでは、ポケ

コロナに感染したらやってほしいこと！

2023/11/17

　このところ本当に忙しくて、ブログの更新ができなかった蒼野です。今週91歳の母が、まだ動けるうちに、福岡に遊びに来てもらおうと、以前から計画

超加工食品の便利さの代償！

2023/11/09

　今日は真面目な健康情報の話題です。現代生活で、食べることがとても多くなった超加工食品と病気や死亡率の関係に関する研究が次々に発表されていま

お弁当一つで変わる医療のリアル！？

2023/11/07

　世の中には変わった研究論文があるものですね！　ちょっと医師の身としては、あってはならないけど、そうなるよなあと実感してしまった不都合な真実

マグネシウム入浴の科学的根拠！？

2023/11/05

　今日はお風呂に関する小ネタです。毎日の健康習慣としてお風呂が重要であることは言うまでもないのですが、自宅のお風呂をより効果的にする方法とし