2023/06の記事一覧

　今日は皆様に気をつけてもらいたい、実際的なお話です。コロナ禍のストレスや、生活習慣の変化による免疫力低下、ワクチンの影響などで、帯状疱疹の

　今日はあまり確固たるエビデンスは無い縄文人の話です。昔すぎて想像するしか無い分野だからです。蒼野は生物も大好きですが、古代人にもすごく興味

　昨日は良い睡眠を得るための方法について書かせていただきましたが、不規則な勤務だと、かなりの部分が実行出来ませんよね。シフトワークをされてい

　蒸し暑い日が続きますね！　梅雨入りし、急に寝苦しい夜が増えてきた今日この頃です。今日は最近、特に蒼野が気をつけている睡眠の話を書きたいと思