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2021/12の記事一覧

筋肉を落とさないファスティング！

2021/12/31

　皆様、2021年も終わりですね。蒼野にとっては、色々な変化があって、忘れられない年になりそうです。皆様はいかがでしたでしょうか？　　今、

RCVS（Reversible cerebral vasoconstriction syndrome）

2021/12/30

　今日は最近診断されることが多くなってきた、新型頭痛について説明しようと思います。ある日突然、雷が落ちたように、急に激しい頭痛が起こる疾患で

リコード法　番外編　　　　　　

2021/12/29

　今日はリコード法　番外編として、こうすれば貴方もアルツハイマー病になれる方法について、書いてみようと思います。本に書いてあるアメリカ人を、

リコード法　その他の習慣

2021/12/28

　昨日はリコード法の中心となる食事について書きました。『アミロイドβは原因ではなく様々な要因が重なった結果として生じる生体の防御反応の一つで

リコード法　食事

2021/12/27

　今日はリコード法で、一番大事な食事に関して書いてゆきます。一言で言えば、今まで蒼野が勉強してきた、健康長寿を達成する方法と見事なまでに一致

リコード法　序章

2021/12/26

　最新の発表によると、2021年9月現在の高齢者人口は3,640万人、高齢者人口率は29.1%となりました。大きな問題となるのは、今後の認知

ドーパミン

2021/12/25

　かつてドーパミンは、人類が生き延びるための、効果的なご褒美でした。ドーパミンが出ることをすれば、健康で長生きできたのです。それが現代の生活

当帰芍薬散！

2021/12/24

　寒い日が続く時には身体を内側から温めると免疫力が上がります。今日は身体を温める薬について書きたいと思います。体を温める薬は西洋薬にはありま

スマホ依存の治し方

2021/12/23

　今日は昨日に引き続き、どうやってスマホと付き合ってゆくか、について考えてみたいと思います。大人の我々は、今までの経験もあり、すでに熱中でき

スマホ脳

2021/12/22

　先日の診療で、車から降りてこないティーンの女の子の相談を受けました。１週間前から頭痛で学校に行けなくなっているとのことです。本人を連れてき