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2022/01の記事一覧

ボーンブロスで糖質依存から抜けれます！

2022/01/11

　今日は、蒼野も本を読んでやってみたことのある、ボーンブロスファスティングについて書いてみたいと思います。糖質過剰の生活から、ファットバーニ

腸内細菌と慢性炎症

2022/01/10

　せっかくの連休でいつもよりも時間があるので、また大きな話題についておさらいしておきたいと思います。慢性炎症と腸内細菌叢の話です。健康を守っ

腸内細菌　コリンセラ

2022/01/09

　皆様、お元気でお過ごしでしょうか？　オミクロン株はやはりすごい感染力ですね。今日ウチに届いた西日本新聞に、気になる話題があったので、今日は

独居認知症と夫婦認知症

2022/01/08

　蒼野は現在頭痛クリニック勤務なので、認知症を診る機会は、それほど多くはないのですが、今日は以前の勤務先での経験をお話ししたいと思います。

おせちと片頭痛

2022/01/07

　正月休み明け、5日の蒼野の頭痛外来には、正月にひどい頭痛で寝込み、まだ痛みが続いているのでなんとかして欲しいという人が受診して来られました

慢性炎症

2022/01/06

　そろそろオミクロン株による、第６波が始まりましたね。酸化、糖化と考えてきて、今日はいよいよ、日本人の死因のほとんどに関与している、慢性炎症

糖化について　実践編

2022/01/05

　今日は糖化リスクを減らす生活習慣について、書きたいと思います。糖化も肥満も血糖値の急上昇が引き金となって、同時進行してゆきます。糖化対策は

糖化について　序章

2022/01/04

　今日は、『酸化』と共に、現代人の病気や老化に深く関わっている『糖化』について、知識をまとめておきたいと思います。酸化に対しては、人類の身体

酸化について　生活習慣

2022/01/03

今日は昨日書ききれなかった、活性酸素の原因となる生活習慣と、その対策について書きたいと思います。　呼吸で取り込んだ酸素の90％以上は、ミト

酸化について　抗酸化物質

2022/01/02

　今日は、時間もあるため、自分のおさらいと、知識の整理のために、私たちの身体の酸化について考えてみたいと思います。少し小難しい話から…..