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ブログの記事一覧

高齢でも筋肉を増やす科学的な方法！

2023/01/13

　1月も半ばに差し掛かってきました。今年は身体を鍛えて、筋肉をつけようと思われてスタートした方も結構おられるのでは無いでしょうか？　蒼野もこ

新しい認知症薬に思うこと！

2023/01/12

　今日は新たな認知症薬についてのお話です。2023年1月7日、アルツハイマー型認知症治療薬のレカネマブが米国で迅速承認されたというニュースが

ハチミツは万能薬！？

2023/01/11

　皆様は喉が痛い時や咳が辛い時にどうされておられますでしょうか。ドラッグストアに行って、咳止めや総合感冒薬を買ったり、クリニックを受診されて

糖尿病かも？の対処法！

2023/01/10

　今日は昨日の続きで糖尿病の治療に踏み込んでみたいと思います。ここでは糖尿病の大半を占める2型糖尿病について調べてみます。食事や運動などの生

肥満と糖尿病の共通原因！

2023/01/09

　今日は最近蒼野が感じている、肥満と糖尿病の共通原因について書いてみたいと思います。どちらも一時的に上手くコントロールできても、すぐにリバウ

サプリメントの考え方２！

2023/01/08

　昨日はサプリメントに対する蒼野の考え方をお伝えしたのですが、伝えきれていない部分が沢山ある為、引き続き今日も書きたいと思います。食事から摂

サプリメントの考え方！

2023/01/07

　今日は蒼野が最近思うサプリメントについての考えを書いておきたいと思います。このところ、膝の痛みとか筋肉の増強に有利になると考えられるビタミ

筋肉を増やすビタミン！？

2023/01/06

　お正月に蒼野が母親と初詣に行けなかった理由として、膝の痛み以外には、やはり筋力低下が挙げられます。ヒトは通常50歳を過ぎると平均で年間１％

膝の痛みの防ぎ方！

2023/01/05

　お正月は３年ぶりに家族みんなで里帰りした蒼野です。久しぶりに会ってみると、90歳になる母親は膝が痛いと言って、一緒に初詣に行けなくなってい

知ってるようで知らないナッツの健康効果！

2023/01/04

　今日は論文もたくさん出ていて、身体に良いことが確実な食べ物、ナッツのお話を書いてみます。ダイエットの時のおやつでも、蒼野も患者様によく勧め