HOME > ブログ

ブログの記事一覧

脳と腸内細菌と皮膚の新しい関係！

2022/11/26

　『病は気から』という言葉がありますが、近年脳と身体が繋がっているメカニズムについての研究は、どんどん進んでいるようです。蒼野は脳腸相関と

胃がムカムカする、の対処法！

2022/11/25

　今日はよく耳にする逆流性食道炎について書いてみようと思います。食事からさまざまな栄養をちゃんと吸収できることは、何を食べるかよりも重要です

血流を良くする食べ方！

2022/11/23

　ここ１週間、火曜日のお休みはバイト、土日は東京に行き、休む間が無かった蒼野です。結構肩や背中がガチガチに張ってきていて、疲れが溜まっていた

自宅にある漢方薬の話！

2022/11/21

　メンタル系とか、ちょっと難しい話が続いてしまったので、誰の家にもある隠れた漢方薬の話をしたいと思います。ズバリ七味唐辛子です。漢方の生薬に

老化は治療可能な病気です！

2022/11/20

　今日は皆様も興味があると思う『若返り』＝『アンチエイジング』の話題です。2020年の国際疾病分類　ICD11で老化関連疾患というサブコード

『言語化の魔力』の実体験！

2022/11/18

　今日のブログは初めての読書感想文です。最近読んだ本で、これからの人生にすごく役に立つと実感できた『言語化の魔力』について感じたことを書きた

加工肉との付き合い方！

2022/11/17

　今日は食べる頻度を減らした方が良い食べ物の話です。ハムやソーセージ、ベーコン、サラミなどの加工肉は、健康に悪いというお話は聞かれたことがあ

「隠れ我慢」の対処法！

2022/11/16

　コロナも第8波が始まりつつある感じがする今日この頃ですね。周囲を見ていても、自分自身も、ここ2年我慢することが多かったように思います。皆様

片頭痛の正しい治し方！

2022/11/15

　最近健康診断のバイトに時々行っている蒼野です。ただ診察するだけでは面白くないし、喜んでもらうこともあまり無いので、必ず「今困っていることは

コーヒーの最新エビデンス！

2022/11/14

　今日は蒼野の大好きなコーヒーの話です。コーヒーには様々な健康効果があり、うまく生活に取り入れることで、健康長寿に大いに役に立つ飲み物でもあ