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2022/05の記事一覧

変形性関節症！

2022/05/29

　今日は変形性関節症について書いてみたいと思います。腰、頚、肘、股関節や膝などの痛みに悩んでおられる方はとても多いです。蒼野は幸い、たまに頚

シニアのタンパク摂取！

2022/05/28

　今日はシニア世代のタンパク質不足について書いてみたいと思います。健康長寿のため、認知症を減らすためには、有酸素運動が必須です。しかしタンパ

全国健康寿命ランキング！

2022/05/27

　今日は日本人の健康寿命をいかにして伸ばすかのヒントになるかもしれないお話です。エビデンスのある答えではないので、ゆるっと知ってもらいたい話

ビタミンC！

2022/05/26

　今日はビタミンCのお話です。身体に良いものは沢山あり、蒼野としては、その成分だけ摂れば大丈夫という考え方ではないので、ただビタミンCのサプ

超加工食品！

2022/05/25

　今日は超加工食品についての新しい文献を紹介したいと思います。食品と健康の関係を調べるのは、思った以上に大変です。ネットの調査や、食べたもの

ポケモンGO！

2022/05/24

　今日は毎日歩けるアプリ、ポケモンGOについて考察したいと思います。コロナも少し落ち着いてきて、屋外でのマスク着用の勧告も緩み、これから暑く

褐色脂肪細胞！

2022/05/23

　今日は、褐色脂肪細胞とベージュ脂肪細胞の話です。最近大食いの番組ってよく目にします。でもたくさん食べても太らない人がいるのは、不思議ですし

食べ放題の科学！

2022/05/22

　今日は食べ放題についての考察です。蒼野は昨日久しぶりにリアルでの漢方の勉強会に出席しました。コロナ以前には勉強会という名の集まりは、数多く

加齢臭！

2022/05/21

　今日は皆様も気になると思われる臭いのお話です。暑くなってくると、ワキガや加齢臭などは気になりますよね！　臭いは健康状態のバロメーターでもあ

鉄の重要性！

2022/05/20

　今日は現代の日本人に足りていないと言われている鉄について書いてみたいと思います。今までダイエットの話を書いてきて、減らしたら良い食べ物の話