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2022/06の記事一覧

寄生虫の話！

2022/06/03

　今日は現代社会では激減している寄生虫の話題です。罹患数が少ないため大きな問題になることはない疾患ですが、運悪く虫に取り憑かれると、疑いの目

生活習慣を変えるマインド！

2022/06/02

　今まで何度も書いて来ている様に、皆様の健康は、皆様の生活習慣で変えられます。でも習慣を変えるのって、本当に難しいですよね。今調子が悪くなけ

鬱を消す食事！

2022/06/01

　今日は鬱を防ぐ食事の話です。昨日のMIND食を調べていて、鬱に関しても食事の影響が大きいという論文はたくさん出て来ました。鬱病は、世界的に

MIND食！

2022/05/31

　今日はアルツハイマー型認知症を防いでくれる食事の話です。医療が進歩するにつれて、癌の治療成績は上昇していますし、全身の血管病についても、も

貧困と脳卒中！

2022/05/30

今日は「貧困と脳卒中」という話題から書いてみたいと思います。蒼野のところに毎月送られてくる学会誌の中の、「脳卒中」という雑誌の論

変形性関節症！

2022/05/29

　今日は変形性関節症について書いてみたいと思います。腰、頚、肘、股関節や膝などの痛みに悩んでおられる方はとても多いです。蒼野は幸い、たまに頚

シニアのタンパク摂取！

2022/05/28

　今日はシニア世代のタンパク質不足について書いてみたいと思います。健康長寿のため、認知症を減らすためには、有酸素運動が必須です。しかしタンパ

全国健康寿命ランキング！

2022/05/27

　今日は日本人の健康寿命をいかにして伸ばすかのヒントになるかもしれないお話です。エビデンスのある答えではないので、ゆるっと知ってもらいたい話

ビタミンC！

2022/05/26

　今日はビタミンCのお話です。身体に良いものは沢山あり、蒼野としては、その成分だけ摂れば大丈夫という考え方ではないので、ただビタミンCのサプ

超加工食品！

2022/05/25

　今日は超加工食品についての新しい文献を紹介したいと思います。食品と健康の関係を調べるのは、思った以上に大変です。ネットの調査や、食べたもの