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ブログの記事一覧

老年期の健康！

2022/08/13

　今日も人生100年時代について考えてみたいと思います。健康寿命と平均寿命には、男性で9年、女性で12年の差があるという話はよく聞くと思いま

脳の老化を防ぐ方法！

2022/08/12

　今日は脳の老化について書いてみたいと思います。人生100年時代と言われるようになって、久しくなります。昭和が舞台のサザエさんの磯野波平さん

光と睡眠！

2022/08/11

　最近は少し朝日が昇る時間が遅くなってきたことを感じますね！　ここ数日遮光のカーテンをせずに、明るくなったら起きる生活はどうだろうと思い、カ

高尿酸血症！

2022/08/10

　皆様の尿酸値は正常でしょうか？　蒼野も健診や、患者様の採血結果を見ていると、高尿酸血症の方はとても多い印象です。日本の推定人数は1000万

マインドフルネスダイエット！！

2022/08/09

　皆様はアメリカのダイエットの成功率って知ってますか？　何と5％だというデータがあります。2020年のアメリカ成人の69％がBMI25以上の

ミトコンドリアの増やし方！

2022/08/08

　蒼野が最近ブログを書いていて思うのは、抗老化の話にも、免疫の話にも、運動の話にも全てにミトコンドリアというものが、関係しているということで

悪性脳腫瘍の新しい治療！

2022/08/07

　今日は昨日に引き続いての、５-ALAの臨床応用の話です。調べてみるとこれが凄かった！　想像を超えていました！　昔、術者だった蒼野には本当に

5-ALA!

2022/08/06

　世の中には様々なサプリメントがあるのですが、コロナ禍で注目を集めている、５アミノレブリン酸（5-ALA）について、今日は紹介したいと思いま

良いAGEs？

2022/08/05

　皆様は釜飯の香ばしいお焦げとか、バーベキューで焼かれた、いい香りのするキツネ色のお肉、パンの耳の部分やお好み焼きなどはお好きですか？　健康

「小太りが長生き」の意味！

2022/08/04

　今日は現代人に目の敵にされているとも言える体脂肪について考えてみたいと思います。皆様は体脂肪は必要無いものであり、脂肪を削ったキレッキレの