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2023/03の記事一覧

BDNFを上げる生活習慣！

2023/03/06

　身体に良い脂質、悪い脂質ついて調べていて、蒼野が最近知ったことについて書きたいと思います。脳の発達やメンテナンス、メンタルにも大きく影響す

病気を防ぐ脂質の摂り方　その2！

2023/03/05

　昨日のブログで脂質の摂取は、オメガ6とオメガ3の摂取バランスが重要で、酸化していないものを選ぶ必要があると言うことについて書かせて頂きまし

病気を防ぐ脂質の摂り方　その１！

2023/03/04

　昨日のブログで、脂質（脂や油）と砂糖（炭水化物）について、栄養学上での常識の変遷を書きました。もちろんどちらも大事な栄養素ではあり、沢山食

砂糖：脂肪論争の顛末！

2023/03/03

　蒼野は1960年生まれで、給食ではマーガリンを食べ続けてきた世代です。小学校の時にも身体に良いと母親が「ラーマソフト」というマーガリンを買

現在『インフルエンザ最盛期』です！

2023/03/02

　今日は蒼野の病院の発熱外来からのホットな情報を！　コロナは本当に少なくなりました。その代わりにインフルエンザが増えています。みんなA型で、

要介護の”傾向と対策”！

2023/03/01

　蒼野としては皆様が全員、ピンピンコロリの人生が全うできたら良いなあと思わない日はありません。しかし日本人は平均で男性9年、12年の要介護生

AIとこれからの医療！

2023/02/28

　ChatGTPの衝撃から、今後の医療に介入すると思われるAIについて調べている蒼野です。すでに研究結果も報告されていましたので、今日は蒼野

IQ4000の秘書を雇いませんか？！

2023/02/27

　蒼野が最近最も驚いたことは、AIの発達の速さです。1週間前からChat GPTという、チャット型のAIを使い始めたのですが、これは我々の生

高血圧だとコーヒーは危険！？

2023/02/26

　今日は蒼野が新しい論文で初めて聞いた、コーヒーと高血圧の関係についてお知らせしたいと思います。以前コーヒーの大きな健康効果について書いたこ

エレキソルトって何！？

2023/02/25

　今日は減塩についての新しいデバイスについてのご紹介です。加工食品が生活に入っている人にとっては、どうしても塩分過多になってしまいます。たま