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ブログの記事一覧

「同じ物を買ってしまう」の対処法！

2023/01/26

　コロナ禍となりこの3年間、一人暮らししていた母親の所をなかなか訪ねることができなかった蒼野です。母親の住むマンションの外壁の塗り替え工事の

最強寒波の対処法！

2023/01/23

　明日から日本列島は最強寒波に襲われるとの予報ですね。今日は寒さと健康をテーマに、気をつけることをおさらいしておきたいと思います。対策がわか

睡眠に必要な三つの条件！

2023/01/21

　今日は大事な大事な睡眠の質を上げるために、影響する要素について書きたいと思います。その要素は主に三つ、体温とホルモンと音です。意識してこの

1日3分で寿命を伸ばす方法！

2023/01/20

　最近はウェアラブルデバイスで、運動を管理している人も増えてきている様ですね。蒼野はまだ持っていないので、スマホの歩数計が毎日の運動の指標に

HLAと運命の赤い糸！

2023/01/19

　今日は我々の遺伝子について、蒼野が面白いなあと思った知識を書いてみたいと思います。免疫の反応で最も重要なことは、自己と非自己を区別して認識

風邪の時に免疫力を高める方法！

2023/01/18

　今日は、風邪を引いた時に食欲がなくなる理由について書いてみたいと思います。食欲が無くなるのは、身体が風邪に対抗する一つの反応なのです。体力

床暖房への憧れと最近の住宅！

2023/01/17

　年末年始、3年ぶりに実家巡りをした蒼野ですが、どちらの実家にも居間に床暖房が入っています。古い家なので他の部屋は寒かったりするのですが、一

インフルエンザ？コロナ？の対処法

2023/01/16

　年が明けて、蒼野の病院の発熱外来でもインフルエンザが陽性になる人の割合が増えてきています。今からインフルエンザも爆発する可能性があり、ニュ

ハイボールでも太る理由！

2023/01/15

　昨日はカロリーゼロの人工甘味料で太る理由について書いたのですが、それでは人工甘味料なし、糖質ゼロの蒸留酒ではどうなのか、調べてみることにし

人口甘味料で肥満、糖尿病リスク増大？！

2023/01/14

　皆様はカロリーゼロとか、カロリーオフ、シュガーレスと言う食品や飲み物を利用されていますか？　蒼野もビールの味が好きだったりしたので、毎日晩