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ブログの記事一覧

短鎖脂肪酸は善玉菌の贈り物！

2022/03/10

　皆様は腸活されていますか？　善玉菌と食物繊維を摂れば良いのでしょう！？と思っておられる方は多いと思います。腸内に善玉菌が増えると健康になる

睡眠薬

2022/03/09

　今日は睡眠医療のスペシャリストである、琉球大学の高江洲義和先生の睡眠に関するお話を、睡眠薬の話も含めて紹介します。　コロナ禍になって、テ

FUJITSU頭痛プロジェクト

2022/03/08

　昨日はGoogleの健康への取り組みを紹介したのですが、日本でも富士通が、社員の片頭痛に取り組む活動を続け、企業における頭痛対策のモデルケ

Google健康管理術

2022/03/07

　皆様はオフィスワーカーでしょうか？　蒼野も毎日電子カルテに向かっているオフィスワーカーです。現代、オフィスで働く人は、本当に沢山おられます

食後の眠気は血糖スパイク！

2022/03/06

　皆様は食後に眠くなりませんか？　蒼野は土曜日は半ドンなので、たまに帰り道でカレーを食べることがあります。時々、家では食べれないスパイスが

ささやき脳卒中

2022/03/05

　『ささやき脳卒中』？？　聞きなれない言葉をネットで見かけた蒼野は、調べてみる事にしました。もちろんこれは造語で、元々は『whisperin

そして、アウトプット！！

2022/03/04

　インプットときたらアウトプットの話を書かないといけません。蒼野はこの本を読んでから、ブログを書き始めたので、自分の中では教科書です。尊敬す

インプット！

2022/03/03

　インターネットやSNSなどを見ていると、あっという間に時間が経っていて、しかもかなり疲れている事に気付いたりする蒼野です。特にネガティブな

笑う門には福来たる!

2022/03/02

　『笑う門には福来たる』って諺ではなく、脳科学的にも証明されていることを、皆様はご存知でしょうか？　自分で意図的に笑顔を作るだけで、脳内伝達

勝負の70代！

2022/03/01

　年代によって、健康法は少しずつ変化します。現在の日本では、健康寿命は平均寿命よりも10年短いと言われています。男性の平均寿命は81.6歳、