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2023/07の記事一覧

揚げ物との付き合い方！

2023/07/20

　しばらく難しい話題が多かったので、今日は食べ物の話です。そろそろビアガーデンの季節ですね。ビアガーデンで蒼野が連想するのは、美味しい生ビー

マインドフルネスって効果があるの？！

2023/07/19

　今日はマインドフルネスについて書きたいと思います。ストレスに有効であるという記述をあちこちで見かけるマインドフルネスですが、蒼野は今までピ

短回旋筋矯正で「カチッとハマる」！

2023/07/17

　今日も蒼野が初めて知った事をお伝えしたいと思います。「加齢と共に背骨は歪む」という事実です。これが知らない間に悪い姿勢につながり、自分で治

健康長寿って本当に幸せなの！？

2023/07/16

　今日は、健康長寿と幸福度の大いなる矛盾について、書いてみたいと思います。63年生きて来て、様々な友人や患者様、家族やニュースなどで、多くの

オキシトシンのダークサイド！

2023/07/14

　今日は脳内伝達物質の一つ、オキシトシンについて深堀したいと思います。『愛情ホルモン』『信頼と絆のホルモン』と言われ、我々の幸せの感情にも、

生き抜く本能は現代の罠？！

2023/07/13

　今日は蒼野が最近知った言葉について、解説したいと思います。『超正常刺激』という言葉です。これは進化の過程で、種の保存のための本能に根ざすも

梅雨を乗り切るために必要な事！

2023/07/12

　7月に入ってから大雨と蒸し暑さが酷いですね。雷の音で眠れなかったりすると、翌日はぐったりしてしまいます。梅雨時期はだるさや不調を感じやすく

なぜ私たちは自然を必要とするのか！？

2023/07/11

　蒼野は休みの日に自宅に居る時には、必ず愛犬と散歩に行きます。散歩の際には、なぜか緑のある公園や、丘に行くことが多いです。アスファルトの上を

疲労と老化を予防してくれる『黒ニンニク』！

2023/07/10

　蒸し暑く、寝苦しい季節ですね。大雨の音と雷で夜度々起こされ、今日は身体がだるい蒼野です。今日は疲れについて調べてみようと思います。しっかり

40Hzの光と音！未来の認知症予防法？

2023/07/08

　今日は少しだけ未来的な健康のお話です。光や音は我々の細胞に影響があるという論文を見つけました。その論文を元に、認知症予防のための健康機器や