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2023/02の記事一覧

骨粗鬆症の対処法！

2023/02/03

　蒼野は脳神経外科医なのですが、最近生まれて初めて、胸椎圧迫骨折の患者様の入院中の主治医になりました。救急車で来院した人を調べてみると骨折し

沖縄のおばあの長寿の秘密！

2023/02/02

　人生100年時代と言われだしてしばらく経ちますが、なかなか身近の「百歳人（センテナリアン）」にはお目にかかりませんよね。当ブログのタイトル

コーヒーをアレンジして楽しみましょう！

2023/01/31

　今日は様々な健康効果を持つコーヒーをどうアレンジして飲むのかについて、書いてみたいと思います。皆様にはコーヒーの健康効果を最大限に引き出す

短時間の昼寝で元気ハツラツ！

2023/01/30

　蒼野は仕事の合間にブログを書いたりするのですが、午前中は忙しいことが多く、昼食後の午後から書き始める事が多いです。しかしいつも15時前くら

加工食品を減らしましょう！

2023/01/29

　今日は久しぶりに生活から減らしたい加工食品の話です。マーガリンやショートニングには、自然界にはほとんど存在しない形の油であるトランス脂肪酸

白髪を減らす生活術！

2023/01/28

　今日から通常モードの健康ブログに戻ります。今日は白髪のお話です。見た目の若さは、メンタルにも影響し、おしゃれをしただけでも若返る健康効果が

無くしかけた幸せの話！

2023/01/27

　昨日に引き続き、今日も蒼野家のプライベートで起こった大事件について、ぶっちゃけたいと思います。妻と一緒に実家の片付けをして帰る新幹線で次女

「同じ物を買ってしまう」の対処法！

2023/01/26

　コロナ禍となりこの3年間、一人暮らししていた母親の所をなかなか訪ねることができなかった蒼野です。母親の住むマンションの外壁の塗り替え工事の

最強寒波の対処法！

2023/01/23

　明日から日本列島は最強寒波に襲われるとの予報ですね。今日は寒さと健康をテーマに、気をつけることをおさらいしておきたいと思います。対策がわか

睡眠に必要な三つの条件！

2023/01/21

　今日は大事な大事な睡眠の質を上げるために、影響する要素について書きたいと思います。その要素は主に三つ、体温とホルモンと音です。意識してこの