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ブログの記事一覧

身体から慢性炎症をなくす方法！

2022/11/10

　今日の話題は慢性炎症です。古代人と同じDNAを持つ我々は、現代生活で大きく変化した、食事、運動、睡眠、ストレスなどの影響により、常に体内に

脳にゴミを溜めない方法！

2022/11/09

　今日はちょっとマニアックな話題です。蒼野は認知症に興味があり、これからの高齢化社会においては、認知症の予防が本当に大事になると思っています

冷たい飲み物は身体に悪い！？

2022/11/08

　蒼野は病院勤務なので、毎朝体温を測ります。朝通勤の地下鉄を2～３駅前で降りて、朝散歩した後、職場近くのコンビニでコーヒーを買うのが日課にな

第2の心臓を元気にするには！

2022/11/07

　今日はふくらはぎの話です。最近蒼野はワンコと歩きすぎなのか、ふくらはぎが疲れています。寝る前には数分間足を壁に立てかけて、本を読んだり、自

日本人の考え方を世界基準に変えるには！？

2022/11/06

　今日はメンタルの健康は勿論、大きく捉えれば日本の将来にも関わる若者の意識調査のデータを見て、思うところがあったのでシェアしたいと思います。

嗅覚低下は放っておけない！！

2022/11/05

　初期のコロナではよく話題になった嗅覚障害ですが、オミクロン株になって少し頻度は減っているようですね。でもこの夏に嫁いだウチの長女もコロナ感

コロナ後遺症の対処法！

2022/11/04

　今日は昨日の続きで、コロナ後遺症に対する、現在行われている治療について解説したいと思います。まずは昨日のおさらいです。海外の3ヶ月以上続く

コロナ後遺症の最新情報！

2022/11/03

　今日は最近データが積み重なって、研究も進んできたLong COVID（コロナ後遺症）について、新しい知見を書いておきたいと思います。コロナ

胃がもたれる時の対処法！

2022/11/02

　今日は真面目な胃のクスリのお話です。皆様は胸焼けする、胃が痛い、もたれて気持ちが悪いなどの時にはどうされているでしょうか？　最近ではOTC

簡単でおすすめの健康腸活食材！

2022/11/01

　健康長寿につながる方法を調べていて、感染症予防にしても生活習慣病予防にしても、腸内環境の影響がとても大きいなあ、と感じることが多くなりまし